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初夏的夜晚，适合去健身房里挥汗如雨

面议元2023-05-25 21:36:26

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健身的根本目的是为了让自己在吃苦和坚持中，看清自己，让自己在无所依靠或者无所事事的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。【世界上健康的作息时间表】 7点半起床； 7点半至8点，早饭前刷牙； 8点至8点半吃早饭； 9点半开始一天中困难的工作； 10点半让眼睛离开屏幕休息一下； 11点黄金水果时间，吃点水果；下午2点半至3点半午休一会儿；下午5点至7点锻炼身体；晚上11点半上床睡觉。“动岚健身杯”首届半程马拉松赛报名通知为了广泛开展全民健身运动，增强全民体质，由动岚健身主办的“动岚健身杯”首届半程马拉松赛将于2016年5月中下旬拉开帷幕，活动地点：南山绿道，即日起接受报名；1、会员参赛免费（赠送速干T恤、保险、号码布等）2、非会员需缴纳100元报名费（含速干T恤一件、保险、号码布等）报名费可办卡抵现金（限年卡及年卡以上）3、本次比赛奖品丰厚，参与即有奖！4、选手进店报名，并填写报名表。更多详情请咨询工作人员东湖店：

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